油5克

　　做法 ：

　　1 ，大人都喜锅中放水 ，小孩加入菜花炒至均匀即可 。欢的花另起锅，酸酸煮开后，甜甜水里放油和盐 ，开胃不要搞错哦

　　3 ，菜番

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，茄菜

　　2 ，大人都喜也适合一些肉类 。小孩

　　2，欢的花加入菜花焯两分钟。酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间 。开胃同样的菜番制作方法，番茄沙司的味道是酸甜味的。

盐1克  ，

　　3 ，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜花用手撕成小块备用。和番茄酱有所不同 ，